Empieza por la dosis diaria

Compara el EPA y el DHA de la dosis diaria, no solo la cantidad total de aceite. Dos envases parecidos pueden aportar cantidades muy distintas.

Comprueba también el número de tomas, la duración del envase y los demás ingredientes.

¿Aceite de pescado o de algas?

La elección depende de la dieta, las alergias, las preferencias y el perfil de EPA-DHA. Algunos aceites de algas aportan sobre todo DHA y otros también EPA.

La categoría no basta: importa la etiqueta concreta.

Vida familiar y movimiento en un entorno natural

Frescura, pureza y conservación

Las grasas poliinsaturadas son sensibles a la oxidación. Busca información sobre controles, trazabilidad, caducidad y conservación tras la apertura.

Un envase intacto y unas instrucciones claras también son criterios de calidad.

Coste real y condiciones

Calcula el coste por dosis diaria y comprueba si es una compra única o una suscripción. Revisa entregas, renovación y cancelación.

Elige una opción que encaje en tu rutina y que puedas mantener.